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エクササイズルームの会員様や健康運動教室のお客様、また、新型コロナウイルスの影響により外出自粛をされている方々が、生活不活発病にならないように予防を目的とした運動方法を動画でご紹介していきたいと思います。
https://youtu.be/IsWe3W874eg
↑こちらをコピーもしくはサイトナビケーションの「Youtube」をクリックしてご覧ください。ユーチューバーではないのと動画編集初心者の為、クオリティは大変低いと思いますのでご了承ください。今後勉強しながら良い動画を作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。
第一弾は、「3拍子バックステップエクササイズ」~座布団一枚のスペースで有酸素運動~
詳しくはブログに掲載しております。生活不活発病予防にご活用ください。
https://ameblo.jp/takeso3/

自己紹介#No.1

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